2025年6月3日
気象病・気圧の変化に辛いと感じたら・・
最近、気圧の変化が激しくて、「なんだか体がだるい」「頭が痛い」と感じている方が多いのではないでしょうか。
気圧の変化は、私たちの体のバランスを整えてくれている自律神経に影響を与えやすく、特に頭痛やだるさ、めまいなどの不調が出やすくなります。
頭痛にもいくつか種類がありますが、よく見られるのが「片頭痛」と「緊張性頭痛」です。
片頭痛は、頭の片側がズキズキと痛み、光や音がつらく感じたり、吐き気がしたりすることもあります。
気圧の変化やストレス、女性の場合は月経の前後にも起こりやすい症状です。
一方、緊張性頭痛は、頭全体がぎゅっと締め付けられるような痛みで、長時間のPC作業・デスクワークやストレス、肩こりが原因になることが多いです。
こうした不調をやわらげる方法のひとつに、鍼灸治療があります。
鍼灸は、体にある「ツボ」をやさしく刺激して、自律神経のバランスを整えてくれる伝統的な療法です。たとえば、首の後ろにある「風池（ふうち）」や「天柱（てんちゅう）」というツボは、首や肩のこりをほぐし、緊張性頭痛によく使われます。また、手の甲にある「合谷（ごうこく）」や、足の甲の「太衝（たいしょう）」は、片頭痛やストレスによる不調におすすめです。
鍼灸治療は、薬に頼りすぎず、お身体本来の力を引き出してくれるやさしいケアです。
「最近つらいな」と感じたときは、ぜひ一度、鍼灸院で相談してみてください。
ゆっくりと深呼吸しながら、心と体がほっとする時間を過ごしましょう。あなたの毎日が、少しでも楽になりますように。
しんきゅう院Mimi
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