季節の変わり目

春から夏への季節の変わり目は、気温や湿度の急激な変化、生活リズムの乱れなどから体調を崩しやすい時期です。この時期に鍼灸治療が有効とされる主な例を紹介します。

鍼灸は、体質や症状に合わせてツボを選び、体のバランスを整えることで、季節の変わり目を快適に過ごすサポートができますので、是非お試しください。

 

自律神経の乱れによる不調

• 季節の変わり目は自律神経のバランスが崩れやすく、「体がだるい」「頭痛がする」「眠れない」などの症状が現れやすくなります。鍼灸はツボを刺激することで交感神経と副交感神経のバランスを整え、こうした不調を改善します。鍼灸治療をした日は、「良く眠れた」というお話はよく伺います。

春バテ・夏バテの予防と改善

• 春から夏にかけては「春バテ」「夏バテ」と呼ばれる、だるさ・食欲不振・疲労感・不眠などの症状が増えます。鍼灸やお灸は血流を促進し、消化機能を高め、体力や免疫力を底上げすることでこれらの症状を予防・改善します。定期的に鍼灸でお身体をメンテナンスされている方は、「なんか調子いい」といった状態を継続していただけています。

肩こり・頭痛・気象病への対応

• 気温や気圧の変動で肩こりや頭痛が起こりやすくなります。鍼灸は首や肩の緊張を緩和し、血流を改善することで、症状を根本から和らげます。首、肩こりが改善されると、頭痛の症状も改善されます。

冷えやむくみの改善

• 冷房による冷えや、湿度の上昇によるむくみもこの時期の特徴です。鍼灸やお灸は血行を良くし、冷えやむくみを解消します。

免疫力の向上と風邪予防

• 季節の変わり目は風邪をひきやすい時期でもあります。鍼灸は免疫細胞の活性化を促し、風邪やインフルエンザなどの感染症予防にも役立つとされています。

 

具体的な症例・おすすめのツボ

• 頭痛や肩こりには「天柱」「風池」などのツボ
• 自律神経の調整には「神門」「三陰交」「百会」などのツボ
• 消化機能や体力回復には「足三里」「関元」などのツボ
• 冷えやむくみには「三陰交」「足三里」などのツボ

がおすすめです。詳しく知りたい方は、施術者へお聞きくださいね。

 

しんきゅう院Mimi

 

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